DIARIO DE CHINOS 华侨快报(国际刊号 ISSN 2530-1349) 新手帮助

QQ登录

只需一步,快速开始

西班牙华人网-华侨快报

美食健康美食健康
关注: 2贴子:334 排名: 5 
0 回复贴,1081 次查看
<返回列表

韭苔炒牛肉

ES Zaragoza

发表于 2015-2-27 02:33:33

游客:注册为本站会员,享有更多功能

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
201408191411032024.jpg



所需主材料:牛腱子250克  韭苔400克
辅助材料:红尖椒15克  食盐(yan)1.5茶匙  白糖1茶匙  生抽1茶匙  料酒1汤(Sopa)匙  蚝油(you)1茶匙  姜10克  淀粉1茶匙  植物油(you)4汤(Sopa)匙


韭苔炒牛肉的详细烹饪步骤:
1.把恒都牛腱子肉提前解冻
2.食材洗净,牛肉吃多少就切多少,余下的做其他菜
3.牛肉切小条,韭苔切段,红椒切丝,姜切丝
4.牛肉加入适量的盐(yan)、白糖、生抽、淀粉、植物油(you)、姜丝腌制
5.锅烧热,放2汤(Sopa)匙植物油(you),把牛肉放入锅内
6.沿锅边蘸洒料酒增香
7.变色即盛出备用
8.继续起锅,放2汤(Sopa)匙植物油(you),把红椒丝放入
9.倒入韭苔翻炒
10.加入适量的盐(yan)、白糖调味
11.把炒过的牛肉倒入锅内翻炒
12.加入蚝油(you)
13.大火炒匀即可盛盘出锅喽

快速回帖 使用高级回帖 (可批量传图、还有插入视频等功能哦!)

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

  • 发布信息免费
  • 发贴彩色标题
  • 签到额外经验值

如何快速提升等级,查看[积分规则]

活动中心

查看更多>>
最新热版
会员排行
◇◆西班牙华人网-劳工论坛免责声明◆◇
本站提供网上自由讨论使用,所有个人言论并不代表本站立场,本站不负任何责任.如发现有侵权行为,请与我们联系.
我们将立刻从网站上删除,并向所有持版权者致最深歉意.联系邮箱:ccooes@sina.com
广而告之:论坛已经安全运行
©2009-2016 西班牙华人网 http://www.laicw.com西班牙文化部注册管理西中文化传媒促进会主办Powered byDiscuz!X3.2"世界华文媒体合作联盟"成员 | | | 联系站长